뒤돌면 식사시간 삼시 세끼 기록하기 (with 김치찌개, 목살제육볶음, 비비고진한고기만두김치만두, 꿀호떡과 아메리카노)

주말 아침 커피는 필수.

오늘은 간단히 꿀호떡을 구워 아침을 챙겼다.

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아이조아~ 꿀호떡은 손으로 구워야 할 거 같아.. 귀찮은 게 아니고 그냥 마음이 그래.

손으로 휙휙 뒤집어 구워 완성

 

 

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먹자마자 조금 치우고 뒤돌면 점심 먹어야져?...

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후다닥 끓인 김치찌개에 라면 하나 넣고 오빠의 최애 반찬 어묵볶음 순식간에 완성

목살을 팬에 살짝 구워 넣었더니 더 맛있는 느낌.

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푹 끓인 김치찌개 한 그릇과

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밑반찬 3종

 

 

 

 

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먹고 나면 후식.... 블루베리요거트 스무디!

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그리고 간식 만두

쓰다 보니까 깨달은 건데 이러면서 다이어트한다고 하면 양심에 털난거같다.

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#비비고 #진한고기만두 #진한김치만두 마트 이모님께 호갱 당했나? 싶었는데 맛있었다.

만두피가 진짜 얇았다.

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뒤돌면 저녁시간. 이번 달 상차림새가 점점 단출해지는 느낌이다.

셀프쿡 : 목살제육볶음, 와사비쌈무, 김부각

마미쿡 : 동치미

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목살제육볶음

재료 : 목살 3장, 양파, 대파 까먹음

양념 : 고춧가루, 고추장, 간장, 된장, 후춧가루, 다진마늘, 설탕, 올리고당

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눈대중으로 넣은 갖은양념들... 설탕 대신 지난 설에 받아 갈아둔 사과로 대체했다. 윤기를 위해 올리고당도 휙휙

손으로 주물주물 치대서 두어 시간 뒀다가 중약불 팬에 구워 완성.

내가 한 음식 베스트 3 안에 든다고 했다. 오랜만에 최고의 칭찬

 

 

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동치미와 쌈무로 깔끔하게 반찬 끝내고

마지막 김부각까지 완성

 

 

 

 

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김부각 위에 올린 제육ㅋㅋㅋ 맛녀석에서 꿀 조합 알려준 거라길래 진짜? 했더니 뻥이라 함

그냥 내 남편 꿀 조합인 듯.

오늘도 삼시 세끼 무사히 잘 먹고 잘 쉬고 있습니다.

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